为切实加强学生心理健康教育工作，有效缓解期末阶段学生学业压力，引导学生科学调节心理状态，培育积极健康的心理素养，2025年12月，开云kaiyun登录入口组织各班集中开展学业压力疏导与心态调节心理主题班会，全方位筑牢学生心理健康防线。

期末备考阶段，各类专业课程攻坚、课业任务叠加，部分学生出现焦虑浮躁、规划混乱、心态失衡等问题。本次班会立足学生真实学习现状，聚焦学生学业心理痛点、难点，以“减压赋能、聚力前行”为核心，精准对接学生心理需求，开展针对性心理疏导与交流分享活动。

23数学4班班会现场氛围轻松融洽、交流热烈。同学们结合自身学习经历，围绕思政理论学习、复变函数等重难点专业课程学习、期末备考规划、日常作业攻坚等内容展开深入交流，主动分享自身面临的学业困惑与心理困扰。同时，同学们相互借鉴、互通经验，积极分享高效时间规划、错题归纳整理、重难点专项突破等实用学习方法，在互帮互助中化解学业难题、凝聚学习合力。

为帮助学生有效释放心理压力、消解负面情绪，开云kaiyun登录入口心理委员发挥骨干引领作用，创新开展心理疏导互动活动。通过书写“焦虑清单”，引导学生主动梳理内心压力来源，直面学业焦虑问题；通过小组互助倾诉、同伴交流疏导等形式，为学生搭建情绪宣泄平台，让大家在沟通倾诉中缓解心理内耗、舒缓备考压力。

各年级辅导员针对学生普遍存在的学业心态问题进行专项指导。辅导员杜娟强调，学业成长是循序渐进、日积月累的过程，切忌急于求成、盲目内卷。同时鼓励同学们树立科学的学习观与成长观，学会合理取舍学习任务，科学规划备考时间，高度重视劳逸结合，在高效学习的同时兼顾身心放松，以平稳、从容的心态应对期末各项学业挑战。

此次心理主题班会的顺利开展，有效疏导了学生的期末学业焦虑情绪，帮助同学们掌握了科学的心态调节方法与压力释放技巧，切实解决了学生学业心理困扰。下一步，开云kaiyun登录入口将持续常态化开展心理健康教育活动，聚焦学生成长需求，精准开展心理帮扶与引导，不断营造积极向上、互助共进的优良学风，助力学生身心健康、全面发展。

（作者：关行行 审核：孔琪 王萌亚）